Comment masser?

Comment masser?
Plusieurs fois, on m'a demandé si je pouvais expliquer comment masser certaines parties du corps.
Alors, voila quelques astuces!



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# Posté le lundi 22 août 2005 15:36

Modifié le lundi 06 avril 2009 09:40

Cuir chevelu + Nuque + Epaules

Massage du cuir chevelu:
Zones principales:
_ Le sommet de la tête
_ La partie derrière les oreilles

A faire:
_ Sur le sommet de la tête, masser lentement et en appuyant avec le bout des doigts.
_ Derrière les oreilles, commencer par masser de manière circulaire le dessus des oreilles et continuer le mouvement en descendant lentement jusqu'à la nuque.

Astuce:
_ Plus le massage est lent et appuyé, plus le plaisir augmente.


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Massage de la nuque:
Zone principale:
_ Le milieu de la nuque

A faire:
_ Avec les pouces, masser de manière circulaire le milieu de la nuque.
_ Faire glisser les pouces de haut en bas, depuis le basde la nuque jusqu'au cuir chevelu.
_ En partant du milieu de la nuque, caresser le reste du cou avec l'ensemble des doigts. Faire des va-et-viens tendres (à gauche et à droite de la nuque).

Astuce:
_ Caresser du bout des doigts donne des frissons, ce qui peut augmenter le plaisir.
_ Un bisou tendre bien placé au milieu de la nuque, peut avoir bcp d'effets!!!


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Massage des épaules:
Zones principales:
_ Les trapèzes
_ Le coté des épaules

A faire:
_ Poser les mains sur les trapèzes et "pétrir" (pincer avec les pouces d'un coté et les doigts de l'autre)
_ Faire la même chose pour le coté des épaules (plus précisement le haut des bras).

Astuce:
_ En "pétrissant", se servir de la paume des mains augmente l'efficacité.
_ Ne pas masser trop fort à cet endroit car ca peut devenir désagréable.
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# Posté le lundi 22 août 2005 15:53

Modifié le dimanche 22 mars 2009 17:04

Dos

Massage du dos:
Zones principales:
_ Le long de la colonne vertébrale depuis le haut des fesses jusqu'a la nuque
_ Le bas du dos

A faire:
_ Masser de manière circulaire avec les pouces le long de la colonne vertébrale, de bas en haut.
_ Appuyer fermement sur le bas du dos lorsque la personne expire, et relâcher légèrement quand elle inspire. Recommencer en montant petit à petit jusqu'à la nuque. Le mouvement doit se rythmer suivant la respiration de la personne.
_ Caresser avec les paumes des mains l'ensemble du dos (une main de chaque coté de la colonne) en dessinant de grands cercles.

Astuce:
_ Des caresses sur le bord des seins peut augmenter le plaisir. Donc masser les cotés du corps depuis les hanches jusqu'aux bords des seins.
_ Effleurer le dos du bout des doigts peut être tres agréable.
_ Et faire des petits bisoux le long de la colonne vertébrale aussi.
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# Posté le lundi 22 août 2005 16:12

Modifié le dimanche 22 mars 2009 17:04

Fesses

Massage du dos:
Zone principale:
_ Le sommet des fesses

A faire:
_ Masser avec les paumes des mains de manière circulaire, et vers l'intérieur.

Astuce:
_ Effleurer les fesses du bout des doigts peut être tres agréable.
_ Masser à cet endroit peut être un bon début pour le massage du dos.
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# Posté le lundi 22 août 2005 16:28

Modifié le dimanche 22 mars 2009 17:03

Jambes

Massage des jambes:
Zones principales:
_ Les cuisses
_ Les mollets

A faire:
_ Pour les mollets, faire des points de pression avec les pouces sur le bas et le haut des mollets .
_ Pour les cuisses, faire la meme chose en bas et en haut des cuisses.
_ "Pétrir" l'ensemble des mollets et des cuisses. Pour les cuisses, il est possible de masser l'extérieur, puis le milieu et enfin l'intérieur.

Astuce:
_ Effleurer du bout des doigts les cuisses donne des frissons.
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# Posté le lundi 22 août 2005 16:31

Modifié le dimanche 22 mars 2009 17:02